Neden Sandalye Ayarları Çalışma Verimini Etkiler?
Yanlış oturma yüksekliği veya sırt açısı, hem kas iskelet sistemi üzerinde baskı oluşturur hem de konsantrasyonu düşürür. Doğru yükseklik ve destek ise dolaşımı iyileştirir, odaklanmayı kolaylaştırır.
Ofis Sandalyesinde Doğru Ayarlar
1. Oturma Yüksekliği
Dizler 90° açıda olmalı, ayaklar yere tam basmalıdır. Bu, dolaşımı korur ve bel ağrısını önler.
2. Sırt Açısı
100-110° arasında hafif yatay bir açı omurgayı destekler ve rahat oturum sağlar.
3. Kolçak Ayarı
Kollar omuzlarla aynı hizada olmalı, bilekler doğal pozisyonda kalmalıdır.
4. Bel Desteği
Bel boşluğunu dolduran destek, uzun süreli oturumlarda yorgunluğu azaltır.
| Ayar | Faydası | Öneri |
|---|---|---|
| Yükseklik | Dolaşımı düzenler | Gazlı amortisörlü modeller |
| Sırt açısı | Doğal duruş sağlar | 110° ayarlanabilir sırt |
| Kolçak | Omuz ve bileği rahatlatır | 3D kolçaklı sandalyeler |
| Bel desteği | Ağrıyı azaltır | Lomber destekli modeller |
Sandalyesitesi.com’da Ergonomik Ayarlı Sandalyeler
Doğru yükseklik ve ayara sahip ofis sandalyeleri, hem sağlığınızı hem de iş veriminizi artırır. Geniş ürün yelpazesini hemen keşfedin.
Sıkça Sorulan Sorular
Ofis sandalyesi yüksekliği nasıl ayarlanmalı?
Dizler 90°, ayaklar yere tam basacak şekilde yükseklik ayarlanmalıdır.
En ideal sırt açısı nedir?
100-110° arası açı, hem konfor hem de omurga sağlığı için uygundur.
Kolçaklar hangi yükseklikte olmalı?
Kollar omuzla paralel, bilekler rahat pozisyonda kalmalıdır.
Bel desteği neden önemlidir?
Bel boşluğunu doldurarak oturum sırasında ağrı ve yorgunluğu önler.
Ayarlı sandalyeler pahalı mıdır?
Başlangıçta maliyetli olabilir ancak uzun vadede sağlık ve verimlilik kazandırır.